فست فود یکی از محبوب‌ترین انواع غذا در سراسر جهان است. این غذاها خوشمزه‌ با پخت سریع و آسان هستند به همین دلیل طرفدارن بسیاری دارند. اما فست فودهای بیرونی در مقابل فست فود خانگی اغلب دارای ارزش غذایی پایینی هستند و می‌توانند باعث چاقی، اضافه وزن و سایر مشکلات سلامتی شوند.

لیست غذاهای فست فود خانگی

در این قسمت لیستی از محبوب‌ترین فست فودهای خانگی را برای شما قرار داده‌ایم:

• ساندویچ:

ساندوچ‌های همبرگر، ساندویچ هات داگ، شاورما، انواع فلافل و غیره

• پیتزا:

پیتزای خانگی با انوا سس و پنیر

• سالادها:

یکی از انواع فست فود خانگی ساده و فست فود سالم سالاد سزار، سالاد مکزیکی، انواع سالاد پاستا و غیره است.

• دورچین‌ و پیش غذا:

سیب زمینی سرخ کرده، ناگت مرغ، قارچ شکم پر و غیره.

 

 

غذاهای فست فودی فریزری

یکی از راه‌های تهیه فست فود خانگی، استفاده از مواد غذایی فریزری است. این مواد غذایی معمولاً آماده هستند و می‌توانید آن‌ها را از فروشگاه‌ها خریداری کنید. برای تهیه این سری غذاها فقط کافیست آن‌ها را در روغن سرخ کنید یا در فر یا ماکروفر قرار دهید.

• شامل همبرگرهای یخ زده و فریزری

• ناگت مرغ و گوشت نیمه آماده

• سیب زمینی سرخ کرده فریزری

• کباب لقمه آماده

همبرگر، پر طرفدارترین فست فود

بر اساس یک نظرسنجی، پر طرفدارترین فست فود در جهان، همبرگر است. همبرگر یک ساندویچ است که معمولاً از گوشت چرخ کرده، نان همبرگر، پنیر، کاهو، گوجه فرنگی و خیارشور تشکیل شده است. همبرگر را می‌توان به صورت سرخ شده یا گریل شده سرو کرد.
اگر شماهم طرفدار همبرگر هستید می‌توانید با طرز تهیه همبرگر، یک همبرگر خوشمزه خانگی را جایگزین همبرگرهای فریزری کنید.

 

غذاهای فست فود خانگی با سیب زمینی

سیب زمینی یکی از مواد اولیه محبوب در فست فود است. از سیب زمینی می‌توان برای تهیه انواع غذاهای فست فود سالم در خانه استفاده کرد.
در اینجا، به معرفی برخی از غذاهای فست فود خانگی ساده با سیب زمینی می‌پردازیم:

1. سیب زمینی سرخ کرده

2. سیب زمینی تنوری

3. چیپس سیب زمینی

4. سیب زمینی شکم پر

5. کوکو سیب زمینی